Born to Run. Debate: Author vs. Podiatrist

¡El que pestañea pierde! Sports Science (Basketball)

¿Puedes perder un partido de baloncesto en el tiempo que una persona tarda en pestañear?
Interesante vídeo para los amantes del baloncesto y biomecánica.

Squash Olympic Bid

Best of London 2012

¿Cómo impartir una clase con Power Point?

Interesantísima clase magistral de cómo podríamos mantener la atención de nuestro alumnado en las aulas. Muy útil para todo docente. Espero que sea de utilidad y podamos seguir mejorando nuestras presentaciones.

Great Olympic Moments

The Official London 2012 Olympics Film.'Sport At Heart'

Superhumanos en los Juegos Olímpicos!

100 metros lisos, ¿preparado para LONDON 2012?

100 metros lisos o 100 metros planos, consiste en una carrera en la que se tiene que recorrer cien metros planos, libres de todo obstáculo con la mayor rapidez posible. Está considerada por algunos como la competición de carreras de velocidad. Los mejores atletas la realizan en un tiempo de alrededor de 10 segundos de duración durante los que efectúan unas 45 zancadas para cruzar la meta a unos 37 km/h.¹

Está incluida dentro del programa de los Juegos Olímpicos desde su primera edición para los hombres y desde la cita olímpica en Ámsterdam 1928 para la mujeres.

Los atletas con el record mundial de la prueba son, en la categoría masculina, Usain Bolt con un tiempo de 9,58 s, y para la categoría femenina Florence Griffith Joyner con una marca de 10,49 s.

¿Qué deportes habrá en LONDON 2012? / What´s sports will be in LONDON 2012?

En la justa deportiva se desarrollarán veintiséis deportes olímpicos que abarcarán treinta y nueve disciplinas. Con respecto a la edición anterior, son dos deportes menos con el retiro del béisbol y el sóftbol del programa olímpico. Sin embargo, habrá algunas novedades: por primera ocasión se llevará a cabo el boxeo en la rama femenina; además, en el ciclismo de pista el número de competencias para cada género será de cinco, a diferencia de Pekín en el que había cinco para hombres y tres para mujeres; y en el tenis se agregará la competencia de dobles mixtos.

Trabajo en equipo

Un buen ejemplo de trabajo en equipo, ¡juntos podemos!

Biomecánica deportiva

Interesante vídeo para los amantes del deporte, podemos ver cómo los avances científicos y tecnológicos nos proporcionan una gran cantidad de información de los deportistas. 

La biomecánica deportiva, analiza la práctica deportiva para mejorar su rendimiento, desarrollar técnicas de entrenamiento y diseñar complementos, materiales y equipamiento de altas prestaciones.El objetivo general de la investigación biomecánica deportiva es desarrollar una comprensión detallada de los deportes mecánicos específicos y sus variables de desempeño para mejorar el rendimiento y reducir la incidencia de lesiones. 

Esto se traduce en la investigación de las técnicas específicas del deporte, diseñar mejor el equipo deportivo, vestuario, y de identificar las prácticas que predisponen a una lesión. Dada la creciente complejidad de la formación y el desempeño en todos los niveles del deporte de competencia, no es de extrañar que los atletas y entrenadores estén recurriendo en la literatura de investigación sobre la biomecánica aspectos de su deporte para una ventaja competitiva.

DEDICADO A TODAS LAS PROFESORAS Y PROFESORES DE LA EDUCACIÓN

Aunque algunos tendremos que esperar un poco para poder colaborar y formar parte de la educación, pero aquí os pongo un vídeo de motivación para seguir luchando por lo que queremos! al final merece la pena!

¿Para que sirven las emociones?

Emociones básicas

Paul Ekman desarrolló una lista de emociones básicas a partir de investigaciones transculturales en individuos destacados de una tribu, observó que los miembros de una cultura aislada son capaces de identificar con un alto grado de confiabilidad las expresiones emocionales al observar las fotografías tomadas a personas de culturas con las que ellos no han estado familiarizados.

También eran capaces de adjudicar ciertas expresiones faciales a las descripciones de situaciones específicas. Con esa información, llegó a la conclusión de que algunas expresiones son básicas, o biológicamente universales, en la especie humana. 

La siguiente es la lista elaborada por Ekman (1972) de las emociones humanas: 

• Repugnancia 
• Alegría 
• Ira 
• Miedo 
• Sorpresa 
• Tristeza 

¿Sabes ligar? comunicación no verbal

La comunicación no verbal es el proceso de comunicación mediante el envío y recepción de mensajes sin palabras o reforzando palabras. Constantemente enviamos mensajes con el cuerpo que en la mayoría de los casos se realizan inconscientemente. Si sabemos estas "pistas" que el cuerpo expresa, podemos ser más críticos y saber lo que realmente quiere expresar una persona e incluso hacernos una idea de sus sentimientos. Debemos usar de forma consciente este tipo de comunicación en la escuela con el alumnado, ya sea para corregir un mal comportamiento o dar un feedback positivo, pudiendo ser útil hasta para poder conocer alguien en una cafetería y con sólo observar "pistas" como mirada, sonrisa, gestos,... saber si esa persona está interesada en conocernos o no. En el siguiente vídeo nos cuentan algunas de estas "pistas":

La comunicación no verbal puede estudiarse subdividiéndola en canales, destacando la comunicación como interrelación entre los participantes. Los canales relevantes son:

1. Para el emisor 

Cara: ceño, sonrisa, mueca. 

Ojos: dirección mirada, alteraciones pupila. 

Cuerpo: postura, posición brazos y piernas, distanciamiento. 

Voz: tono, ritmo. 

2. Para el Receptor 

Vista: Percibimos la forma, color, tamaño de las cosas. 

Oído: Captamos los sonidos y distinguimos si son fuertes, débiles, agudos o graves. 

Olor: Apreciamos los aromas y los distinguimos unos de otros. 

Tacto: Notamos el frío, calor, suavidad o aspereza de las cosas. 

What is love?

Cuestionario HÁBITOS, COMPORTAMIENTOS, ACTITUDES Y VALORES SOBRE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTIVA

Uno de estos instrumentos con el cual podemos captar información de nuestro alumnado, trabajadores, grupos de personas,... es el CUESTIONARIO. 

Por medio de la información que este instrumento entregue, podrá más fiel y profesionalmente, diagnosticar y responder a las necesidades individuales y/o colectivas del grupo de sujetos y por ejemplo en en ámbito educativo podremos utilizarlo en la evaluación inicial para conocer el grupo.

Por todo lo mencionado me parece sumamente útil el conocimiento y manejo profesional de este instrumento: EL CUESTIONARIO.

El Cuestionario es un instrumento de investigación. Este instrumento se utiliza, de un modo preferente, en el desarrollo de una investigación en el campo de las ciencias sociales: es una técnica ampliamente aplicada en la investigación de carácter cualitativa.

No obstante lo anterior, su construcción, aplicación y tabulación poseen un alto grado científico y objetivo. Elaborar un Cuestionario válido no es una cuestión fácil; implica controlar una serie de variables.

El Cuestionario es "un medio útil y eficaz para recoger información en un tiempo relativamente breve".

En su construcción pueden considerarse preguntas cerradas, abiertas o mixtas.

CARACTERÍSTICAS

• Es un procedimiento de investigación.


• Es una entrevista altamente estructurada.


• "Un cuestionario consiste en un conjunto de preguntas respecto a una o más variables a medir".


• Presenta la ventaja de requerir relativamente poco tiempo para reunir información sobre grupos numerosos.


• El sujeto que responde, proporciona por escrito información sobre sí mismo o sobre un tema dado.


• Presenta la desventaja de que quien contesta responda escondiendo la verdad o produciendo notables alteraciones en ella. Además, la uniformidad de los resultados puede ser aparente, pues una misma palabra puede ser interpretada en forma diferente por personas distintas, o ser comprensibles para algunas y no para otras. Por otro lado, las respuestas pueden ser poco claras o incompletas, haciendo muy difícil la tabulación.

Los formularios que Google Docs (cuestionarios) nos ofrece son una herramienta muy útil que te permite enviar una encuesta, hacer preguntas a tus estudiantes o recopilar otro tipo de información de forma fácil y sencilla. Los formularios de Google Docs están automáticamente asociados a la correspondiente hoja de cálculo con el mismo título. Cuando envíes o compartas un formulario a unos determinados destinatarios, las respuestas se recopilarán automáticamente en la hoja de cálculo asociada. Son muy fáciles de crear y modificar (ver en: http://internet-y-ordenadores.practicopedia.com/google/como-crear-un-cuestionario-con-google-docs-3620), en el siguiente enlace puedes ver un ejemplo de un formulario:

https://docs.google.com/spreadsheet/viewform?formkey=dF9PWENQUWdJaU51SVl3MTBlWU1hR1E6MQ#gid=0

Webquest educativa

La exposición a información a la que están expuestos el alumnado hoy en día, hace que los profesores tengan que adaptar sus prácticas pedagógicas a la sociedad del conocimiento. Los avances tecnológicos y la facilidad de acceder a la información vía Internet hacen que los estudiantes tengan otra situación ante el aprendizaje. El profesor ya no es quien entrega la información y los estudiantes sean meros receptores de la misma, ahora con un clic ellos pueden acceder a la información. Esto hace que los profesores tengan el desafío de lograr que los alumnos hagan algo con la información, intentando que los alumnos lleguen a niveles de pensamiento superiores para maximizar su aprendizaje.

Una estrategia metodológica como forma de enseñanza basada en la tecnología son las WEBQUEST. Este modelo es una metodología que pretende que el alumnado utilice los recursos de Internet, y que la información encontrada se transforme en conocimiento de una forma motivante y atractiva para el alumnado.

Aquí os pongo un ejemplo de una posible Webquest:

https://docs.google.com/open?id=0B_Px8e53vZQuc1UtT01HTE9TRUt5NWFoN0VQTGY3dw

¿Sabes orientarte en el medio natural?

Actualmente, la sociedad se ha dado cuenta que el medio natural ofrece a la educación forma, al tiempo de ocio y al deporte el marco idóneo para la concepción de los aspectos básicos en las personas en los siguientes ámbitos. Desde diferentes puntos de vista como:

• Psicosocial: la naturaleza permite al hombre encontrarse a sí mismo.
• Motriz: el binomio salud ejercicio actúan como mecanismo automático, dotando a las actividades deportivas o lúdicas de un carácter constructivo y de promoción de salud.
• Psicológico: Pueden dar salida a la necesidad de hacer algo diferente y fuera del medio habitual, beneficiando a la calidad de vida, y el estado de salud psicológico.
• Cognitivo: Ayudan a resolver continuamente diversos problemas que plantea el medio extrapolables a las situaciones de la vida.

Pero...¿Cómo orientarnos en la naturaleza?

Hoy día podemos orientarnos  con GPS incorporados en nuestros móviles y multitud de aplicaciones, pero a la vez nos hacemos dependientes a estas nuevas tecnologías y deben servirnos de ayuda y facilitarnos situaciones pero poder aprontar también estas situaciones de forma autónoma.

Además del mapa y de la brújula podemos emplear otros elementos que aunque tienen otras funciones pueden ser empleados para orientarnos en un momento dado. Por ejemplo el reloj de agujas o el reloj de Sol (12h)

• El reloj de agujas: Hay que orientar la manecilla pequeña del reloj en dirección al sol. Del ángulo formado entre esa aguja pequeña y las doce del reloj, trazamos la bisectriz, obteniendo la línea norte-sur.

Puntos NATURALES

• El Sol: Hace su recorrido de este a oeste pasando por el sur, donde se encentra a las doce (hora solar)
• La Luna: Según sus fases y la hora se encuentra situada en uno u otro punto cardinal. El recorrido que realiza la luna según su fase.
• Estrella polar:  la estrella polar marca el norte. Para su localización, buscamos la osa mayor, y se prolonga cinco veces la distancia de la base del carro  y encontramos la estrella polar que se reconocerá por su gran brillantez (Última estrella de la Osa Menor)
• Ramas de un árbol aislado: Sus ramas más largas se dirigen al sur.
• El musgo: siempre es más abundante en la vertiente norte.
• Los nidos de aves. Se sitúan orientados al sur para aprovechar al máximo de horas solares.
• Las ábsides de la iglesias románicas. Se encentrar orientados al este.
• Congestiones de nieve: Se acumulan en la vertiente norte.

¿Somos conscientes de nuestra postura corporal?

Hace aproximadamente 12 millones de años, el hombre inicia la posición erecta cambiando con esto la biomecánica en la columna y de todo el sistema musculo-esquelético en general. La musculatura para-vertebral tendrá que realizar funciones de estabilización. Por ello es recomendable realizar ejercicios para fortalecer dichos músculos y crear hábitos posturales correctos tanto para la vida cotidiana como para la actividad física y que eviten patologías o lesiones.

La mayoría de los expertos están de acuerdo en que los desequilibrios en el desarrollo muscular e, incluso, la falta de flexibilidad en ciertos grupos musculares, contribuyen al desarrollo de una mala postura.

La postura hace referencia al conjunto de relaciones existentes entre el organismo entero, las distintas partes del cuerpo y el ambiente que le rodea. El tono muscular va a ser el principal factor que determine el equilibrio postural, el desequilibrio muscular modifica la alineación. Adoptar una correcta postura como hábito, es esencial para el bienestar del sujeto, por lo que los problemas posturales crónicos pueden dar lugar al malestar, dolor y hasta incapacidad. Para cada individuo, la mejor posición es aquella en la que los segmentos del cuerpo están equilibrados en un estado de menor esfuerzo y máximo sostén, intentando en la medida de lo posible proteger las estructuras de soporte.

A continuación vamos a describir una serie de orientaciones prácticas de una correcta postura corporal en las actividades cotidianas.

• En posición de pie. Existe menos estrés de deslizamiento apoyando la planta del pie en un escalón, ya que, se produce una retroversión de la pelvis que provoca el enderezamiento de la columna lumbar (se anula el psoas ilíaco). También es aconsejable separar los pies para aumentar la base de sustentación, cambiando periódicamente el peso de una pierna a otra (Andújar y Santonja, 1996)
• En posición sentado. Existe más presión cuando estamos sentado, ya que, los músculos de la espalda deben mantener el equilibrio. Una postura incorrecta hacia delante en la silla puede triplicar la carga sobre la columna vertebral. Por ejemplo, la posición "sofa" provoca una actividad muscular menor, por lo que nos sentimos más cómodos, pero esto conlleva efectos negativos como una respiración dificultosa, disminución de la lordosis lumbosacra y provoca una excesiva tensión y presión de los discos intervertebrales lumbares.Los niños permanecen entre 10000 y 15000 horas sentados en un mobiliario en algunos casos inadecuados y con una postura incorrecta.
• En posición tumbada o decúbito. Las posturas más aconsejables son las de decúbito supino(boca-arriba) o lateral, con las rodillas flexionadas. La menos recomendada es la de tendido prono (boca-bajo) ya que la caja torácica recibe una excesiva tensión y dificulta la respiración. 

• Levantamiento de pesos y transporte de cargas.Un individuo que pesa 70 Kg, levantar una carga de 20 Kg con las piernas extendidas le provoca una carga sobre la columna lumbar (L3) de 3900 NW y si flexiona las piernas 1850 NW. 

Efectos positivos de la actividad física en la salud

1. Introducción

Ares (1992) considera que los hábitos de vida son los responsables del 40% de los problemas de salud de la población. Siendo un estilo de vida saludable aquel que se relaciona con una adecuada nutrición, práctica de ejercicio físico regular, pautas de descanso y relación social adecuadas y por supuesto la eliminación de hábitos de vida poco saludables: alcohol, tabaco y drogas, entre otros.

2. Salud y actividad física

Actividad física en el medio natural

El seguimiento de un programa regular de ejercicio aeróbico que movilice grandes grupos musculares puede lograr una potencialidad de los sistemas fisiológicos que mantienen esa actividad, y una mejoría simultánea de la capacidad para realizar ese ejercicio. La Federación Internacional de Medicina del Deporte recomienda 3-5 sesiones de ejercicio a la semana de una duración de 30-60 minutos. El ejercicio físico regular puede contribuir a mejorar la salud y permitir al sujeto una vida más productiva y agradable.

Los adultos con estilos de vida sedentaria tienen un riesgo mayor de desarrollar varias enfermedades crónicas. Si el patrón de actividad física aprendido en la niñez y adolescencia continúa en la edad adulta, el riesgo de enfermedad se reducirá.

Debemos tener en cuenta que el concepto de rendimiento motor está asociado a la salud, pero la consecución del altos niveles de condición física puede llegar a dañar estructuras locomotoras, fisiológicas y psicológicas.

Beneficios físicos.

• Aumento de la expectativa de vida
• Prevención y control de la obesidad
• Protección cardiovascular.
• Reducción de insuficiencias respiratorias y musculares
• Maduración del aparato locomotor.
• Prevención y mejora de la diabetes.
• Influencia positiva sobre factores de riesgo coronarios.
• Prevención de la osteoporosis.

Estos beneficios para la salud se pueden convertir en riesgos en aquellas circunstancias en las que el ejercicio físico no esté bien pre-escrito, dirigido y supervisado por profesionales adecuados.

Beneficios Psíquicos

Según Sánchez Bañuelos (1998) uno de los beneficios más importantes es la mejora de la autoestima, aunque también se pueden producir problemas con la adición al ejercicio (vigorexia) y trastornos alimenticios como bulimia o la anorexia. 

Ares(1992) describe la mejora de síntomas de angustia, tensión y depresión.

Beneficios sociales

En cuanto al aprendizaje, el adolescente que asimila una actividad lúdica novedosa, observa como los demás la practican, de manera que la repetición, la imitación, los ensayos y errores y la aplicación de recompensas y castigos constituyen la base de la socialización y asimilación de conductas. Facilita las relaciones interpersonales.

Efectos positivos generales

 1. Fluidez, soltura y sencillez de los movimientos

 2. Vigoriza al organismo, previniendo enfermedades.

 3. Desarrollo del sistema óseo.

 4. Aumenta la capacidad respiratoria y circulación sanguínea.

 5. Después del ejercicio físico aparecen efectos relajantes a nivel muscular, psíquico y a nivel social.

 6. Autodisciplina y superación de sí mismo.

 7. Motivación, interés y perseverancia, espíritu colectivo (¡Trabajo en equipo!), alegría y buen carácter.

 8. A nivel fisiológico, aumento del riego sanguíneo, mayor aporte de nutrientes al músculo, mejora de actividad metabólica y funcional, cardiovascular y locomotora.

Debemos ser conscientes de la importancia de la salud e intentar añadir ,a través de una vida saludable con actividad física, alegría de vivir, obteniendo "vida" a los años y, probablemente años a la vida.

Estereotipos y actitudes sexistas en Educación Física

1. Introducción

Actualmente podemos confirmar que la sociedad convive con ciertos estereotipos sexistas y discriminatorios que vienen condicionados fundamentalmente por la educación previa recibida. Además existen una serie de motivos y situacioens de nuestra manera de pensar y actuar, que estan establecidos por la cultura y zona geográfica, así como la influencia de los medios de comunicación.

La educación y la concienciación social son un instrumetno fundamental para remediar desigualdades de carácter sexista, siendo uno de sus principios básicos educar para la igualdad de oportunidades entre ambos sexos.

A pesar de los avances legales, los esfuerzos ciudadanos y la concienciación social sobre el tema, la realidad muestra que actualmente, en nuestas aulas observamos actitudes y comportamientos que denotan que nuestro alumanod está siendo educado con los roles tradicionales del hombre y la mujer. Dando mayor valoración positiva al hombre.

Podemos ver un claro ejemplo de estereotipos que nos han ido marcando a lo largo de nuestras vidas inconscientemente con este vídeo.

Como docentes ¿Cúal será nuestro nuevo rol en el futuro del alumnado?

Desde la Educación Física, debemos comprender y atender a la diversidad el alumando orientando sus elementos curricualres y recursos hacia el acercamiento de las actividades físicas y deportivas hacia todos los colectivos. Esto debe favorecer la crítica a las desigualdades sociales y culturales.

2. Estereotipos y actitudes sexistas en Educación Física
El protagonismo en la actividades físicas ha correspondido en el mayor de los casos al hombre. El retardo en la incorporación a las actividades físicas y deportivas por razones culturales y sociales, junto con la educación diferenciada por sexos ha supuesto la consideración de roles diferenciados y creación de estereotipos y actitudes sexistas vinculados con  prácticas recreativas y deportivas.
Exponemos a continuación las principales actitudes y estereotipos asociados al sexo:

a) Manifestados por el alumnado

• La práctica de actividad físico-deportiva. Son chicos la mayor parte de alumnos que participan en equipos en el colegio. El 65% de las chicas nunca ha formado parte de equipos del centro. 
• La "condición física". Los chicos se consideran más capacitados físicamente que las chicas, y ellas creen mayoritariamente en la igualdad entre sexos.
• Diferencias en la utilización de los espacios y materiales propios del área. Los alumnos suelen usar los espacios más céntricos y las alumnas la periferia, evitando algunas veces la participación. En cuanto a materiales, los chicos suelen utilizar los mejores materiales y las chicas se suelen conformar con los que sobran.
• Las chicas sufren el desprecio de sus compañeros en la realización de las actividades físicas deportivas. Los chicos suelen burlarse de las ejecuciones y actuaciones realizadas por las compañeras.
• Existen actividades y contenidos los cuales se le han asignado culturalmente a un determinado sexo.

b) Manifestados por el profesorado
El sector docente, a veces tienen presencia de connotaciones sexistas en la formación del alumnado (currículo oculto). Estos desequilibrios destacan:

• Valoraciones y conductas socailes discriminatorias por razón de sexo.
• La transmisión de estereotipos sexistas de algunos docentes en el aula.
• Uso descriminatorio del lenguaje.
• Diferencias en el trato según el sexo del alumno.

¿Existen diferencias físico-biológicas por razón de sexo en el marco escolar? Puede aceptarse prácticamente que no, y si existieran las razones fundamentales estriban en una cuestión puramente de crecimento corporal y de experiancias motricies en edades posteriores.
En relación a las capacidades físicas apenas existen difernecias en el alumnado y las que hay son debidas al factor fuerza, debido a que los varones producen hormonas que estimulan el crecimetno y desarrollo muscular, por lo que la mayoría de las actitudes y comportamientos obedecen a razones de carácter social.

Por lo que debería ser esencial eliminar:

• Actitudes femeninas: Rechazo al esfuerzo, "el deporte es cosa de niños", "no nos dejan jugar", "no juego, son brutos", "no participo, tengo el periodo",...
• Actitudes masculinas: "eso es de niñas", "somos los mejores", "son unas pasotas",...

3. Tratamietno educativo en la Educación Física
El profesorado debe tomar consciencia de su responsabildiad como agente de cambio, comenzando él mismo por cambiar su mentalidad.

Objetivos: Plantear objetivos que propicien la participación de todo el alumnado.
Contenidos: Tanto en la forma de transmitirlos como de realizarlos. Debiendo no sólo orientarse hacia la competitividad, sino, sobre todo a los juegos cooperativos, ayuda, tolerancia, aceptación de las normas y reglas.
Actividades: Se debe, entre otras cosas:

• Participación igualitaria entre sexos.
• No discriminación
• No proponer modelos de ejecución estereotipados.
• Proponer actividades vinculadas a ambos sexos.
• Resaltar actividades que ayuden a establecer un estilo de vida saludable (grupos heterogéneos)
• Utilizar sistemas de organización de actividades deportivas en el centro, que potencien la participación de las chicas.
• Realizar grupos de nivel, sin tener en cuenta el sexo.

4. Conclusión
 El profesorado en general debería de reflexionar críticamente sobre su actuación docente, identificando elementos sexistas, y considerar alternativas para modificar los actuales estereotipos respecto al género en sus clases. Contribuir desde la escuela a que la igualdad entre hombres y mujeres sea, en un futuro cercano una realidad.

Méritos deportivos españoles sin dopaje

Mikasa Waterpolo commercial

Buenas imágenes de waterpolo de Mikasa

ADAPTACIONES Y MEDIDAS DE SEGURIDAD EN LA PRÁCTICA DE ACTIVIDADES FÍSICO-DEPORTIVAS EN LA DISCAPACIDAD AUDITIVA

Las adaptaciones más significativas podrían ser:

  Toro y Zarco (1998):

·         Potenciar actividades de carácter lúdico.

·         Experimentar tanto el éxito como el fracaso.

·         Explicaciones cortas.

·         Comprobar que los alumnos han percibido el mensaje.

·         Elevar las señales visuales.

·         Ejercitar el equilibrio.

Podrán realizar la mayoría de las actividades, requiriendo simplemente la modificación y/o sustitución de las señales acústicas por visuales

  Aragón y Valdivieso (2007)

·         El mejor método para comunicarte con alumno sordo es que uses su lenguaje, el lenguaje de signos.

·         El uso de recursos didácticos como pizarra puede ayudar a la comprensión de ejercicios.

·         Descartar el uso de sonios y cambiarlos por estímulos visuales.

·         Cambiar lo menos posible la estructura y organización de grupos.

·         Establecer códigos de información visual.

·         El profesor debe estar familiarizado con los aparatos auditivos y prótesis.

·         Informar a sus compañeros de esta discapacidad ya que son una ayuda valiosa tanto para el profesor como para el alumno.

  Navarro y Puchades (1989)

Fomentar un clima positivo e integración.

Medidas de seguridad a tener en cuenta:

·           Adecuar un sistema de señales viduales de comunicación.

·           Realizar actividades acompañado por otro alumno (enseñanza recíproca)

·           En caso de que el alumno utilice audífonos, evitar golpes con otros compañeros o con balones.

·           Debido a la sensibilidad que puede alcanzar los audífonos es importante que no se chille cerca de estos alumnos.

·           En actividades acuáticas no podrán usar los audífonos por lo que tendremos un control visual permanente.

ADAPTACIONES Y MEDIDAS DE SEGURIDAD EN LA PRÁCTICA DE ACTIVIDADES FÍSICO-DEPORTIVAS EN LA DISCAPACIDAD VISUAL

Las adaptaciones más significativas podrían ser:

  Toro y Zarco (1998):

·         Comprobar que los alumnos reviven los mensajes:

o  Tener presente la ubicación y localización de la figura del docente.

o  Ser claro y concreto en los mensajes, realizando la mayor descripción posible.

o  Evitar actitudes de sobreprotección.

o  Prever las necesidades materiales, su ubicación e informar al alumno de la misma.

·         Modificar las tareas:

o  Conocer las capacidades, limitaciones y experiencia previa.

o  Realizar tareas motivadoras.

o  Utilizar objetos vivos y altos contrastes.

o  Utilizar señales acústicas

o  Buena iluminación

o  Utilizar enseñanza recíproca para una mayor colaboración de los compañeros en el proceso enseñanza-aprendizaje.

o  Realizar las sesiones progresivas en cuanto a tamaño de móviles, velocidad, trayectoria,…

En definitiva el profesor de Educación Física debe:

o  Conseguir una participación activa en el proceso de aprendizaje

o  Mejorar aspectos motivacionales

o  Individualizar

o  Utilizar el juego como estrategia metodológica.

  Luque y Romero (2002)

·         Disponer de materiales específicos como lámparas, rotuladores, balones con cascabel,…

·         Ampliar imágenes con lupas, fotocopias ampliadas, proyector,…

·         Proponer el aprendizaje de Braille

·         Realizar una correcta coordinación entre profesor-tutor, profesor de apoyo y familia.

Medidas de seguridad a tener en cuenta:

·         Llamar al alumno por su nombre antes de comenzar a hablar.

·         Uso de protecciones, como gafas, rodilleras, coderas o guantes en actividades con desplazamientos, saltos,…

·         Evitar incertidumbres variando los materiales de lugar

·         Utilizar material de goma espuma.

·         Evitar dejar puertas o ventanas semi abiertas.

·         Evitar dejar material tirado en el suelo sin control.

·         Reducir las fuentes sonoras lo máximo posible para evitar desorientación.

¿Los Códigos QR en Educación?

El aumento de las nuevas tecnologías en nuestra vida cotidiana nos hace reflexionar sobre el uso adecuado en el campo de la educación, muchos profesores y profesionales del área buscamos formas más dinámicas y atractivas de divulgar contenido virtualmente y de enseñar a nuestros alumnos.

Proceso de lectura del Código QR 

Actualmente la gran mayoría de personas cuenta con la disposición de un teléfono móvil con cámara integrada y gran parte de esta población además tiene acceso a Internet, con lo que pueden -mediante el uso de un software- escanear estos códigos y navegar directamente hacia los URL configurados sin tener que obtener manualmente las direcciones web o hacer una búsqueda muchas veces poco fructífera en la web.

Los códigos QR se utilizan para almacenar una pequeña cantidad de información (hasta 4296 caracteres de tipo alfanumérico) de forma que puedan ser leídos por cámaras, típicamente de los teléfonos móviles, aunque también de los ordenadores (como hace el programa QRreader)

QR deriva de Quick Response Barcode (código de barras de respuesta rápida) y su origen se remonta a 1994, en Japón, cuando la compañía Denso-Wave lo creó para identificar rápidamente repuestos de automóvil en su proceso de fabricación (QR en Wikipedia). 

Actualmente se utiliza para una gran cantidad de fines diferentes. Uno de sus usos en Estados Unidos, Inglaterra y España es en los museos para obtener información adicional de las obras (QRpedia en Wikipedia).

En el contexto educativo lo podemos utilizar para proporcionar información adicional en los trabajos realizados en clase, mediante enlaces a artículos o vídeos en Internet.

A continuación, veremos unas posibles aplicaciones del Código QR.

1.      Crear redacciones interactivas. Enseñaremos a los alumnos como crear los Códigos QR y que ellos coloquen este código al final de sus textos y trabajos, con un link para una página en internet o un contenido que complete el tema con vídeos, artículos, fotografías, posicionamiento en un mapa, etc.

2.      Dar información adicional. Para los alumnos con mayor interés y curiosidad usaremos el Código QR para dar ejemplos durante las clases, direcciones de internet, dar apuntes, libros, vídeos, links de un ejercicio o para el download de la presentación Power Point de un tema, sin tener que recurrir al lápiz y papel y siendo más rápida la entrega de la información

3.       Ahorrar papel. Concienciar al alumnado para que en vez de gastar toneladas de papel, animemos a nuestros alumnos a que tengan el lector de QR instalado en el móvil y pase a divulgar su material virtualmente sin necesidad de imprimir información que nos servirá sólo como apoyo.

4.      Crear murales interactivos. Estos murales expuestos en diferentes puntos de la clase servirán para despertar la curiosidad el alumnado  y así poderle dar información de mapas, traducciones, definiciones, noticias, etc.

5.      Divulgar soluciones online. Le administraremos a nuestros alumnos las soluciones de pruebas y ejercicios. Así contribuiremos a desarrollar la autonomía en el aprendizaje.

6.      Reunir material de investigación. Los alumnos utilizarán los códigos QR para reunir fuentes de una investigación o completar la bibliografía de un trabajo. Este proceso puede ayudar otros alumnos en el futuro que desean consultar las mismas fuentes de información.

7.      Crear laboratorios interactivos. Cuando llevemos a nuestros  alumnos al laboratorio, dejaremos los cuadernos de lado y colocaremos los códigos QR en medio de los experimentos, como por ejemplo, en los huesos de un esqueleto, mostrando el nombre y la función de cada uno de ellos.

8.      Dar información botánica. En biología podríamos crear un código QR de cada árbol o planta que tengamos en el centro y colocarles una pequeña placa a su lado, de tal forma que, los alumnos puedan tener información de instantánea de las especies de su centro.

9.      Hacer gymkanas en Educación Física. Idónea para desarrollar actividades en el medio natural relacionadas con la orientación. La actividad podría consistir en que un código QR que enlazara con un vídeo, una foto, un mapa o una pista del lugar donde tienen que ir. El grupo-clase debe dirigirse a ese lugar y hallar la siguiente pista, la cual en ocasiones será otro código QR, hasta que finalmente lleguen a la meta o consigan descifrar el código oculto.

¿Cómo crear y leer códigos QR?

Servicios en Internet recomendados para generar códigos QR:

·         Zeemind: Para texto y direcciones de Internet.

·         Códigos QR: Para tarjetas de visita (seleccionar vcard)

Aplicaciones para leer códigos QR desde los teléfonos móviles:

·         Google goggles para Android (disponible en el Market)

·         Para otros sistemas: Todo lo que necesitas saber sobre los códigos QR.

Aplicaciones para leer códigos QR desde la cámara del ordenador:

·         QRreader.

Por último dejo un mensaje para los más curiosos.